CONSEJOS CONTRA EL ESTRÉS LABORAL

Mucho se ha escrito y trabajado alrededor de estrés laboral y sus consecuencias en nuestras vidas, sin soluciones mágicas ni antídotos que no pasen por retirarnos a alguna paradisíaca isla del caribe, lo mejor es dejarnos guiar por algunos buenos consejos para reducir sus efectos en la medida de lo posible, por aquí algunos de ellos en este caso de laboralnews.blogspot.com

El estrés laboral es una de las causas más importantes del absentismo en las empresas y muy dañino tanto para el trabajador que lo sufre como para las empresas.

La crisis económica actual que está provocando cierres de empresas, un desempleo en España superior a los seis millones, reestructuraciones de plantillas, bajadas de sueldos, inseguridad laboral, etc. no ayuda a la reducción del estrés individual y colectivo si no todo lo contrario.

Por ello, queremos ofreceros algunos consejos para tratar de evitarlo o, por lo menos, reducirlo en la medida de lo posible.

1. Duerme tus horas y empezarás bien el día; un poco de ejercicio o lectura y un buen desayuno siempre ayudan a empezar el día relajadamente.
2. No llegues tarde al trabajo.
3. Maneja una buena agenda y usa racional y eficazmente el tiempo.

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